건강 음식1 콜레스테롤 수치가 높다는 내 건강 검진 결과. 건강한 음식 챙겨 먹어 볼까? 작년 12월 말에 받은 종합 건강검진 결과가 1월에 나왔다. 왠지 뭐가 안 좋게 나올 것 같았는데 콜레스테롤 수치가 높다고 한다. 아마도 최근 몇 년간 디저트, 튀김, 빵, 면류, 과자 등을 즐겨 먹었기 때문인 것 같다. 몇 년 전까지만 해도 열심히 하던 운동도 최근 몇 년은 거의 안 했다. 술담배를 안 한다는 점에서 많이 안심하고 있었는데 역시 그것만으로는 부족한 모양이다. 인터넷에 찾아 보니 콜레스테롤이 높은 걸 "고콜레스테롤혈증"이라고 하나 보다. 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 동맥에 과하게 쌓이는 이 증세는 "인간을 조용히 죽이는 주범"이라고 한다. (헉!) 고콜레스테롤혈증의 증세 중 하나가 피로감이라는데 실제로 나는 맨날 피곤하다. 그 이유가 궁금하던 차였는데 이런 이유였을 줄은 몰랐다. 내키진 않.. 2021. 2. 11. 이전 1 다음
